Итак, рефрейминг (англ. frame-рамка) — термин, который широко использует НЛП (нейролингвистическое программирование) для описания используемых им процедур переосмысления и перестройки механизмов восприятия, мышления, поведения с целью избавления от неудачных (возможно даже патогенных) психических шаблонов (см. Википедия).
Данный метод помогает взглянуть на проблему или волнующий вопрос с другой стороны, найти позитивные штрихи в картине, которая изначально кажется человеку мрачной. В обычной жизни его можно использовать в упрощенном формате. Предложите ребенку посмотреть на ситуацию по-другому. Вы можете вместе:
- найти для каждой неприятной ситуации позитивные объяснения;
- найти слова, чтобы укротить нежелание или невозможность достичь чего-либо. «Я должен» замените на «я хочу», «я очень надеюсь» – на «я точно знаю»;
- рассмотреть проблему, как возможность что-то изменить к лучшему.
Главное, не оставлять ребенка один на один с его страхами, сомнениями, отрицаниями. Юному растущему созданию очень нужна поддержка близких людей.