Родители на сборах

Смена обстановки, выход из привычного режима и отрыв от родительской опеки позволяют юным спортсменкам выйти из «зоны комфорта» и сделать профессиональный скачок.

На сборы чаще всего ездят относительно взрослые гимнастки, но могут ездить и малыши 6-7 лет в сопровождении родителей. И тогда встает вопрос, куда деть опеку, жалость, желание накормить и всячески ублажить ребенка, который «на море и совсем не отдыхает»?

Напоминаем, сборы – это те же самые тренировки, только чаще, больше, интенсивнее. Это строгий режим дня, строгий режим питания, строгое подчинение тренеру. Только при таких условиях возможен результат. Это не отдых на море!!!

Тренер устанавливает режим для гимнасток. Задача родителей помочь ребенку строго его соблюдать:

• без опозданий приходить на зарядку, тренировки и другие мероприятия;
• вовремя ложиться спать, чтобы вовремя просыпаться выспавшейся и полной сил.

На спортивных сборах варианты питания бывают разные. Хорошо, если в столовой дают сбалансированное спортивное меню. Но часто встречается вариант «шведский стол», и тогда соблазнам нет предела. Давно замечено, что если «все включено», то от обилия разных вариантов аппетит усиливается и мы поглощаем пищи в два-три раза больше привычной нормы. И дети не исключение. За взрослыми детьми приглядывает тренер, да и сами они уже знают, чего им будет стоить лишняя вкусняшка на тарелке. А вот малышей кормят мамы, у которых чаще всего «особое» отношение к спортивному режиму питания.

И так часто на тарелках деток, приехавших с родителями, можно увидеть макарончики, картошечку и даже десерт, что хочется задать вопрос – кто и что дает право родителям «баловать» своих детей на сборах, когда правила для всех одинаковые? Если мама начинающей гимнастки не знает, что можно, то тренер всегда рядом – спросите. Или можно посмотреть в тарелку к старшим девочкам. А еще лучше, посадить маленьких девочек за один стол со старшими и положить им то же самое.

И напоследок небольшая рекомендация для сопровождающих родителей – во время сборов постарайтесь научить дочку самостоятельно собираться на тренировки, следить за временем, следить за порядком в номере и за своими вещами. Также рекомендуем научить ребенка открыто общаться с тренером - своевременно сообщать о различных проблемах или недомогании, задавать вопросы и уточнять информацию, спрашивать разрешения и благодарить. Все эти навыки помогут, когда гимнастка поедет на сборы одна без родителей.